नमस्ते Namasté
Herzlich willkommen auf meiner Seite.
Schön, dass Du mich & Zeit für Yoga Adlershof gefunden hast.
Die Yoga Krankenkassen Kurse finden im Yoga Glück, Hackenbergstr.7 in Berlin Adlershof statt.
Winter Ferien Pause in der ersten Februar Woche ;)
Ich bin seid 2002 Yogalehrerin (BYV) und unterrichte leidenschaftlich gerne meine Präventions Yoga Krankenkassenkurse, Schwangeren und Mama Yoga Rückbildungs Kurse in Berlin Adlershof als auch Yogalehrer Ausbildungen bei Bamboo Yoga Karlshorst.
Darüber hinaus unterstütze ich seid 2011 Menschen in ihren persönlichen Prozessen als Heilpraktikerin für Integrative Psychotherapie mit EMDR und Hypnose. Mehr Informationen hierzu findest du auf meiner Homepage www.rosittakamala.de
Um meiner Herzensarbeit einen Raum zu geben, ist das Yoga Glück in der Hackenbergstr. 7 zentral im alten Ortsteil von Adlershof entstanden. Diese schönen Praxisräume teile ich mir mit wundervollen KollegINNen.
Alle meine Kurse sind von der Zentralen Prüfstelle für Prävention als Entspannungsprävention zertifiziert. Alle gesetzlichen Krankenkassen erstatten zu großen Teilen die Kursgebühren bei einer 80% Teilnahme, auch private steuern zu, einfach bei der eigenen Kasse nachfragen.
Informationen zu den Krankenkassenkursen
Die Kursgebühr ist am Anfang des Kurses zu entrichten, für eine Rückerstattung ist eine Teilnahme des Kurses von mind. 80% von nöten im Rahmen des 10-wöchigen Kurses (8Teilnahmen), dies sind die Vorgaben der Krankenkasse. Am Ende des Kurses erhälst du eine Rechnung mit bescheinigter Teilnahme, welche du dann bei deiner KK einreichen kannst. Die Höhe der Rückerstattung ist von KK zu KK unterschiedlich. Gib beim Kundenservice deiner KK die Kurs IDKU-ST-LZLHFQ an,wenn du vorab genauere Informationen zur Rückerstattung erhalten möchtest. Informiere dich vorab bei deiner Kasse
Ich freue mich auf Dich/Euch
Stimmaufnahme für eine Entspannungsübung in der Schwangerschaft mit mir auf youtube
Die Kursgebühr wird am Anfang des Kurses entrichtet. Nach erfolgreichen Teilnahme erhälst du eine Teilnahme Bescheinigung, mit welcher du die Rückerstattung bei deiner Krankenkasse erwirken kannst. Der Kurs dauert 8 oder 6 Wochen aufeinanderfolgend. Bei einem 6 Wochen Schwangeren Kurs (Kurs-ID: KU-ST-722VYF) muss an allen Terminen eine Teilnahme erfolgen um die Rückerstattung zu erhalten, beim 8 Wochen Schwangeren Kurs (Kurs-ID: KU-ST-C7WLYM) zumindest 7 Teilnahmen im Rahmen der 8 Wochen. Dies sind die Vorgaben der KK, eine Verlängerung der Kurszeit über das offizielle Kursende hinaus, um Fehlzeiten auszugleichen ist daher nicht möglich. Zusätzliche Termine können jederzeit dazu gebucht werden. Nach einem 8 Wochen Kurs für vergünstigste 15 € bis zur Geburt.
Seid meinen Schwangerschaften begleite ich vom Herzen gern Frauen in der Schwangerschaft und auch nach der Geburt. Mir selbst hat Yoga sehr geholfen, diese besondere Zeit zu genießen. Dies gebe ich gerne weiter. Daher sind Schwangeren Yoga Kurse in Adlershof entstanden, als auch Mutter Kind Rückbildungs Kurse.
Ich liebe den Austausch unter Müttern und auch einen geschützen Raum für uns und unsere Erfahrungen geschaffen zu haben, in welchem jede sein kann, wie sie ist!
sind für Mütter ca. 6 - 30 Wochen nach der Entbindung mit Babys bis zu einem Jahr gedacht. Der Schwerpunkt der Übungen liegt vermehrt auf den Beckenboden, auf dem Rücken, Schultern und Nacken. Kursziele sind Beckenboden wiederentdecken, trainieren und die Übungen in den Alltag integrieren, Entspannung mit Baby erlernen, gemeinsame Zeit mit anderen Müttern und Babys zu verbringen.
Dienstags sind momentan ältere Babies im Kurs ab ca 6 Monaten -
10:30 - 12:00 Uhr
Donnerstags sind momentan die kleinen Babies bis ca 6 Monaten - Nachfrage ist hoch und muss gut geplant werden
10:00 - 11:30 Uhr
Parallel werden die Kurse online übertragen, falls angefragt!
Es entstehen dadurch zum Teil Übungsvideos, welche ich Teilnehmerinnen zur Verfügung stelle!
Krankenkassen Yoga Präventionskurs über 10 Termine * 175 Euro *
Kurs-ID: KU-ST-LZLHFQ für die Krankenkasse, ein klassischer Rückbildungskurs kann nur von Hebammen gegeben werden. Aber in diesem Yogakurs richten wir vermehrt den Fokus auf Rückengesundheit, Entspannung in Schultern und Nacken und natürlich dem Beckenboden.
Eindrücke von Teilnehmenden
Yoga Abendkurse
"Deine Stimme trägt uns durch die Stunde und alles andere darf mal in Vergessenheit geraten. Es ist, als würde ich mir einmal die Woche selbst einen Besuch abstatten und endlich wieder in Kontakt mit mir und meinem Körper kommen. Danke dafür."
Schwangeren Yoga
"Ich möchte mich ganz herzlich bei dir für den tollen Schwangerenyoga Kurs bedanken!!! Deine Erzählungen und den Austausch, den du angeregt hast, waren sehr inspirierend für mich und haben mir rund um wohlgetan!"
Mama Baby Yoga
"Genau das, was ich brauchte. Austausch mit Müttern, die Babies im gleichen Alter haben, endlich keine Rückenschmerzen mehr, Nacken und Schulter sind zumindest 2 Tage nach dem Kurstermin noch entspannt und der Beckenboden fühlt sich wieder richtig gut an!"
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